Wer in Elze unterwegs ist, profitiert von guten öffentlichen Verkehrsverbindungen in mehrere Richtungen. Besonders wichtig ist der Bahnhof Elze (Han), der als regionaler Verkehrsknotenpunkt zahlreiche Ziele miteinander verbindet. Mit dem Regionalexpress RE 2 bestehen direkte Zugverbindungen nach Hannover, Celle, Uelzen, Northeim und Göttingen. Die Strecke wird regelmäßig bedient und eignet sich für Fahrten innerhalb Südniedersachsens. Eine weitere wichtige Bahnverbindung ist die RB 77 Weser-Bahn. Sie verbindet Elze unter anderem mit Hildesheim, Hameln, Löhne und Herford. Dadurch lassen sich viele Einsatzorte in der Region bequem mit dem Zug erreichen. Für Fahrten innerhalb der Stadt und in die umliegenden Orte stehen Busverbindungen des Regionalverkehrs Hildesheim zur Verfügung. Wichtige Linien sind die Linie 52 Elze, Nordstemmen, Hildesheim und die Linie 66 Alfeld, Gronau, Elze. Eine Straßenbahn, Stadtbahn oder U-Bahn gibt es in Elze nicht. Für weiter entfernte Ziele ermöglichen die Bahnanschlüsse jedoch eine unkomplizierte Weiterreise über die regionalen Verkehrsnetze.